«O uso cada vez mais frequente de smartphones está a provocar o aparecimento de novas lesões nas mãos de utilizadores, entre elas as conhecidas como "textingtendinitis", mais comuns nos dedos polegares, informa o Instituto de Ortopedia de Traumatologia do Hospital das Clínicas.
Nos smartphones, enviar mensagens e responder a e-mails são feitos na maioria das vezes com o uso do polegar, também responsável por segurar o aparelho e, por conta disso, o dedo acaba por enfrentar um ritmo maior, gerando lesões, segundo a Secretaria de Estado da Saúde.
Um estudo canadiano realizado com 140 universitários mostrou que 84% apresentavam alguma dor. A mais relatada foi a do polegar. O uso do navegador de Internet aumenta em 2,21 vezes as probabilidades de desenvolver dores no polegar quando comparado com utilizadores de telemóvel sem Internet, segundo a Secretaria.
De acordo o ortopedista Mateus Saito, "para cada clique que o polegar realiza há um movimento de extensão que, após várias mensagens, acaba por causar microlesões no tendão extensor que se inflama", explica. "A articulação da base do polegar também inflama pelo excesso de atrito do movimento circular deste dedo", completa.
Para evitar essas lesões e atenuar esses problemas causados nas mãos pela digitação excessiva nos telemóveis, evite longos períodos a digitar e faça alongamentos periódicos. O ortopedista aconselha evitar digitar com a mesma mão que segura o telemóvel ou apoiar o equipamento em algum lugar na hora de digitar.
Se o envio da mensagem não for urgente, procure usar o teclado do computador mas em caso de necessidade do uso excessivo destes aparelhos, procurar profissionais que orientem nos exercícios que fortaleçam as mãos. As inflamações causadas pelo uso dos smartphones tendem a melhorar com o uso de bolsas de gelo e analgésicos, aconselha.»
Ler no Diário Digital.
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