Revista 21

Depois de A Dieta Simples, a Directora Clínica do Departamento de Nutrição da Clínica White, Iara Rodrigues, lança agora um novo livro no qual apresenta uma inovadora dieta em três passos.

Leia abaixo a sinopse de Dieta 1,2,3:

Uma dieta em 3 passos, em que o prazo é definido por quem a quer fazer! Seja qual for o seu objectivo, com esta dieta é possível!

Neste livro deixamos de parte as deitas irrealistas e demasiado restritivas…porque até para perder peso de forma saudável é preciso comer! E somos todos seres humanos e não máquinas, pode sempre acontecer ceder a tentações. Em Dieta 1,2,3 encontra todos os truques para enganar a fome emocional, para superar os remorsos e a vergonha e recuperar a motivação.

Neste livro pode ainda conhecer vários testemunhos de pessoas que comem às escondidas e sem ter forme. Porque este livro é uma dieta real, para pessoas reais. Com Dieta 1,2,3 é possível alcançar o que anseia. Dando-lhe a oportunidade de experimentar e ver os resultados com os seus próprios olhos.